ゆとりごころWEB~大阪府・堺市の鍼灸治療院・整骨院~鍼治療・お灸治療・経絡整体・不妊治療・美容鍼灸・小児はり

中百舌鳥(なかもず)駅徒歩3分にある、年中無休の鍼灸治療院・整骨院です。 大阪府堺市北区中百舌鳥町2丁8番 ℡.072-254-1109

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夏の過ごし方

暑い日が続きますね

先日、我が家で飼っているワンコと一緒に
近場ドライブに行ってきました

さすがに暑くって、ただでさえボー…とした顔が
さらにボケボケ顔になってます

ぼけぼけ顔

哺乳類は、暑さを感じると
汗をかいて体表の熱を蒸発させつ気化熱で体温を調整しています。

ヒトは体中に多数の汗腺を持っているので、
温度調節をしやすいのですが、
イヌの場合は汗腺が肉球にしかないので
ウチのワンコはずーーっと舌を出して『ゲハゲハ』と唾液を蒸発させて
体温調節しておりました。

さて、身体を冷やすといえば
夏の食べ物は大抵 身体を冷やすようになっています。

夏野菜の代表といえば
きゅうり・なす・すいか・トマト
ですが、これらの食物はすべて身体を冷やします。

摂取する際は、食べすぎを控え
食べすぎてしまったな。と感じた時には
しょうが(温)・にんにく(温)等を使い、調整を行いましょう。

トウガラシも身体を温めるのに効果的ですが
身体を温めるというより、熱を生むという効果がるので
取り過ぎには厳重注意です!

食物を上手に摂取して、夏を快適に過ごして下さい
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| こばなし | 19:56 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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